Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan
menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak.
Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata
ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan
tubuh dan pikiran. Apa saja?
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda
dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi
bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari
mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang
bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi
sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung
cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat
membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteriyang
tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga,
bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri,
hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi
karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat
kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis
karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang
berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh
dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan
beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa
air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional
ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya
air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa
racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannyalewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata
ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat
dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan
prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu
melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres
seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa
membantu seseorang membangun sebuah komunitas.
Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan
masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang
yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa
meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga
bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda
didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun
setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan
menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa
lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu
lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa
menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.
*itulah sebabnya Alloh menciptakan air mata yaa...alhamdulillah ^_^*